荆楚网 楚天金报

    编者按：今天是5月29日，距离高考的日子屈指可数，我们特收集了部分往届考生因为某些失误而考砸的案例，并寻找应对之策，希望能对今年的考生有所帮助。同时，我们还就如何度过考前每一天的问题，采访了去年湖北地区部分高校的新生状元，供考生、家长参考。

    案例：王××，武汉二中2001届毕业生。据老师介绍，这名学生在平日是个心情容易低落的人，高中时每逢期中、期末考试都会紧张，有时，答题的时候还直冒冷汗。因为她太想考好了。2001年高考前的一段时间，她感到无法把握自己在考场上的状态，就像无法把握自己的命运一样。这让她在考前表现的有些得心烦意乱，经过那几天的折腾，临到考试时几乎毫无斗志。

武汉二中专职心理教师孙芳建议：从这名同学考前基本心理状态的角度分析，她在考前对自己的实力是不自信的。在面对高考这种人生重大的考试时，成热大度的心态十分重要。

有些同学在这段时间还出现了“高原反应”，因为发现成绩停滞不前甚至有所落后而焦虑。其实，这种担心大可不必，出现这种现象的主要原因是身体疲惫和心里烦躁合成，而非掌握知识的能力问题。

对于这些考前的不良心态，考生可以用运动、交谈、听音乐去调剂自己。这样做的时候，你会发现自己面对的是心理上的困难，而不是具体的学习问题。对于家长，不要显露出自己的着急，做到四个“不”，不扩大（高考的重要性）、不强调、不范化、不询问（复习情况）。同时，要让孩子休息好，并让其真正高兴起来，比如带孩子去看一场轻松的电影，或者到环境优美的地方散散步，也可以和孩子一起做家务等。