荆楚网消息（楚天都市报）（记者李樵雷艳实习生丁智擘）高考结束，家长和考生都可以松一口气了。心理专家提醒考生，考得好，放松但不要放纵；考试不理想，也不要消沉，应及时摆脱消极情绪的困扰。

省实验中学、武汉中学部分心理专家昨日接受记者采访时说，对于估分成绩较高的考生，不宜告别书本，彻底放松，甚至不分昼夜聚会，沉迷娱乐场所，因为突然改变紧张的生活节奏，对身心健康不利，建议考生在等待分数公布期间进行“调整性学习”，多看些文艺类书籍，增长知识，调节情绪。

如果估分成绩不佳，考生也不要被消极情绪所困扰，可与同学或朋友一起外出郊游，转移注意力，冲淡烦恼，或到企事业单位打打工、实习，淡化失败的阴影，防止产生挫败感和焦虑感。