邓萃雯的演戏生涯，不知不觉已近20年。邓萃雯说，甫出道就当过偶像派，现在做了实力派，两者兼得，不是很高兴吗？这个人到中年的女人，正如她所说的那样，会在娱乐圈属于自己的跑道上继续跑下去，不到终点决不罢休。
邓萃雯自幼父母离异，她跟祖父母住。没有同龄玩伴，两老又管得严，于是她的生活就只有电视机，这直接影响到她长大后的志向———做演技派艺人。邓萃雯说：“我从小是个电视精，最爱看周润发、郑裕玲，也喜欢看黄韵诗、刘松仁、叶德娴、冯宝宝还有甘国亮的剧集。”
1985年的她，凭着对演戏的天生喜爱考入香港无线电视台（TVB）艺员进修班，随即便受到无线力捧，拍了第一部剧集《薛仁贵征东》，让她一下子成为电视台的花旦。尤其是在《倚天屠龙记》、《侠客行》、《决战皇城》、《灰网》等剧集中出演可爱的形象，受到观众的喜爱，内地当时还有人将她亲切地称为“小翁美玲”。
但邓萃雯觉得自己演的戏千篇一律，也没演过什么好角色，较满意的《又是冤家又聚头》还是毛遂自荐的。于是在1991年，她跑到美国念书。留学的那段日子令她收益不浅，她的心态渐渐趋于平和。她学的是自己喜爱的室内设计专业，但是冥冥中却依然难舍热爱的演艺事业，于是在即将完成学业之际，她回到香港继续当演员。
从无线到亚视再回到无线，邓萃雯终于等来了她希望诠释的角色。《再见亦是老婆》、《我和春天有个约会》、《LovingYou》……2003年，她获得无线颁发的“实力非凡演员大奖”,再一次受到瞩目。
评《金》剧：戏如人生人生如戏
在前不久热播的《金枝欲孽》中，邓萃雯饰演深谋远虑、好胜不屈的“奸角”如妃。该剧讲述了清朝宫廷的权利斗争，在香港播出时红透半边天，邓萃雯也因此重回人气巅峰。对此，她笑言：“现在时代不同了，观众也明白人性有正有邪，所以演奸角也不再讨人厌。”
对于自己在该剧中的表现，邓萃雯谦虚地认为仅是及格而已。
邓萃雯说自己是个自视甚高的人，但也是一个心态平和的人，所以对只拿到2004年TVB“实力非凡演员大奖”而没拿到“最受欢迎女演员奖”并不在意。但令她感到最意外的是，外界风传她与黎姿之间“明争暗斗”。她说：“老实说演戏20年，我也无所谓这些奖项了。台庆就是一个热闹的大活动，拿不拿奖、拿什么奖，其实都仅仅是一种娱乐。”对于香港媒体的炒作，她说：“很无聊，每次都是那样安排好的‘勾斗’，好像戏中宫廷里的弱肉强食，在戏外还有继续。”一席话，道出戏如人生、人生如戏的真谛。
谈感情：每一段感情都是错误的
邓萃雯有过多段恋情。
正值青春少女时，她与成熟老练的万梓良相恋。后来，她曾经介入江华与麦洁文的婚姻，又与离过婚的郑敬基拍拖。前年，她还被记者偷拍到与比她小8岁的“亚视”艺员林志豪手牵手泡吧……可惜，每一次都没有开花结果。如今，连万梓良也结了两次婚，邓萃雯仍单身一人。
回忆往事，邓萃雯说：“万梓良可以说是我的老师，也是我的朋友，我的家长。他比我大九岁，人生经验自然比我丰富。早在十几年前，他就整天忠告我：‘演员应该多看书，应该有职业操守。’时至今日，我觉得自己在很多方面是受了他的熏陶。”
对于逝去的恋情，邓萃雯觉得，过去每一段感情都是错误的。“我每一次都是太快就喜欢上对方，所以感情也去得快。那基本上是迷恋，不是爱。”“有男朋友说过我好像一盏探射灯，照出他的缺点，什么事都要分析研究，一副不饶人的样子。”“我从前的感情生活是不圆满的。但这几年我越来越认识自己了，就觉得自己将来一定会找到更好的伴侣。”
说性格：别样的孤芳自赏
邓萃雯向来有一种孤芳自赏的味道，她在圈中的朋友不多。
邓萃雯很享受一个人的生活，不像那些害怕孤独的独立女性，她喜欢一个人看电影、逛街、旅行、吃饭。“我不觉得孤单，顶多是有点寂寞，但寂寞有时好浪漫的……我很需要有个人空间，我宁愿没人陪，也不想有人不停地要我跟他说话。我之所以可以和Maggie（邵美琪）去旅行，就是因为即使我们在同一个房间，也可以不说话，自己做自己的事。”
但对于婚姻，她仍然有憧憬。至于对对方的要求，早已回归基本：“我不是太看重外表和金钱，最重要的是人品和心智成熟，尊重我的工作。有些人瞧不起演员，但我觉得我的工作很高尚。”
[档案]
邓萃雯
生日：1966年3月2日
生肖：马
星座：双鱼座
血型：O型
出生地：香港
性格：爽朗、义气、爱笑
擅长：演戏、唱歌
好友：邵美琪
曾有的封号：“翁美玲的接班人”、“最佳古装美人”之一
最喜欢的颜色：白、红、紫为主
最难忘的事：拍第一部电视剧集《薛仁贵征东》
主要作品
电视剧集：
《薛仁贵征东》
《遁甲奇兵》
《六指琴魔》
《开心女鬼》
《倚天屠龙记》
《旭日背后》
《太平天国》
《侠客行》
《决战皇城》
电影：
《小男有周记》
获奖情况：
2003年
香港无线“实力非凡演员大奖”（《LovingYou》）
2004年
香港无线“实力非凡演员大奖”（《金枝欲孽》）
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