高秀敏的猝死，给娱乐圈罩上了一层新的阴影。陈逸飞、古月、高秀敏，因突发疾病而失去生命的明星年龄越来越轻。其实，何止是娱乐明星，还有企业界、高校、商界等多个领域，有多少正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里，英年早逝。

医界专家指出：有成就者英年早逝是一种“过劳死”现象，应当引起在各领域奋斗者的警惕！

什么是“过劳死”

“过劳死”即由于长期慢性疲劳而诱发的猝死，该理论最早由日本学者在上个世纪六七十年代提出。当时日本处于快节奏、高强度的工作时代。据统计，死于心脏病的21万名日本人中，至少有20％以上死于“过劳”，且多半是年轻力壮的中年人。日本医学界发现，猝死的高层主管往往原先就有疾病存在，只是他们不知道或不以为然，任由“过劳”蓄积，压力渐增，才诱发旧病，突然恶化死亡。

如今，类似的现象在我国也正越来越多。国家体改委的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，低于全国平均寿命10岁左右。

“过劳死”无声无息

专家介绍，从医学上讲，人一旦遇到压力，首先会影响心脏血管，易发生高血压、心血管等疾病。同时，巨大的压力会使人的抵抗力减弱。免疫力一低，等于身体内部的防御力不足，生病的几率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。可怕的是，这样的侵害过程无声无息，一旦病发往往令人措手不及。目前，50岁以下发生心肌梗塞的病人越来越多，这与忙碌的工作、紧张的生活密不可分，往往由过度压力、过度劳累等造成。

压力就像“滚球”

因此，当人们在精神不堪重负时，应调整一下工作生活状态，适时减压，如果任由压力如滚球般越滚越大，影响健康的程度就会越深。人的身体就像一个蓄水池，当工作压力越大，蓄水池在有限的容量下，水位上升越快。此时，人虽觉得不舒服，医学检查却可能正常。如仍不求改变生活形态，最后就会步入“病态疲劳”，身体、心理便真的出现病症，此时再引起重视已为时已晚。

爱惜身体就要常运动

专家强调，爱惜自己的身体就要常常运动。生命在于运动，生命在运动中常青。还要注意平衡营养，吃出健康。总之，人生之路如同马拉松长跑，如果你总以跑百米的速度冲刺，恐怕未到终点，能量已耗尽。每一个人都应善待自己，越是在事业有成时，越要注意珍爱生命，警惕“过劳”。（黄显斌）