瑜伽的精髓就是呼吸大法，在一呼一吸间，舒展肌体，怡情定性。

　　其实，你的肌肤也需要“呼吸冥想”，排出毒素，净化肌肤，令其通透、水润，宛若新生。

　　呼——排出毒素

　　天气、环境、压力等外在因素都容易让女人的肌肤产生问题，这时你需要用一些特殊的护肤品为肌肤排毒，让皮肤基底层恢复洁净水润。

　　贝佳斯矿物能量净肤素 490元

　　质地清新，触感轻柔，含由咖啡因、海藻及迷迭香合成的活肤排毒因子，帮助肌肤排毒。

　　高丝纯肌粹 320元

　　按摩美容液，含多种汉方植物提取液，通过按摩加美容的方式加快肌肤内部老化废弃物的排出

　　伊莉莎白-雅顿深层洁净面膜 175元

　　含高岭土、桦树皮、小黄瓜等萃取精华，深层洁净及收敛毛孔，同时补充水分，赋予肌肤活力光彩。

　　碧欧泉深层净化面膜 300元

　　去毒配方能中和于细胞正常运作下所释出的皮肤毒素，成分中还另添加了少许薄荷精华，让肌肤感觉清凉舒爽。

　　吸——舒缓平衡

　　清爽舒缓、水油平衡，是健康肌肤的第一要义，底子打好了，才能让后续的保养功课做得更好。以下几款护肤品，能让你的肌肤自由呼吸，清新怡然。

　　DHC补湿喷雾化妆水 85元

　　富含具有抑菌和抗氧化作用的大叶茶精华、百里香精华及具有抑制皮脂分泌作用的鱼腥草精华等植物精华，有效舒缓缺水性油性肌肤的困扰。

　　倩碧水嫩保湿润肤露 450元

　　无油配方，含有库拉索芦荟活性液，令肌肤持久舒缓，可在妆后使用。

　　OLAY舒缓按摩霜 109元

　　轻轻按摩3分钟，让产品中的荷荷芭油和天然精华等营养成分渗入到肌肤深层，让肌肤自由呼吸。

　　兰蔻纯净长效控油保湿凝露 395元

　　深层控油，长效保湿，10种鲜花香味组合成的独特香氛还可调节内分泌，让人处于清新怡然的感觉中。

　　?玉女心经?

　　沈傲君

　　沈傲君喜欢做面膜，她认为面膜最重要的功用之一就是排毒，能把皮肤里的脏东西都带出来。她还特别建议，可以自己制作排毒面膜，比如用鸡蛋清、蜂蜜或是苹果泥做成的面膜，就有很好的清洁作用。

　　?贴士?

　　市面上一度很流行的香薰精油也有很好的排毒舒缓功效。例如柠檬、迷迭香、葡萄柚等精油可以帮助肌肤释放滞留水分，排除毒素，而薰衣草、金盏菊等精油则有较好的舒缓功效。在按摩霜、面膜里滴两三滴精油，能使排毒、舒缓的功效加强。(文朱颖洁)