荆楚网消息（湖北日报）（记者 张洁 实习生 袁文魁 通讯员 王昌萍）本月以来，持续多日的炎热天气让湖北人见识了夏天的威力。据省人民医院、省梨园医院介绍，急诊科收治的农村中暑、中风患者也不少。专家提醒，眼下正值“双抢”季节，广大农村居民更应注意防暑避热。

梨园医院心血管内科国俊芳主任介绍，搞“双抢”的农民应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12时到下午4时温度最高，要减少曝晒时间。必须下地时，持续时间不宜过长，每2小时要去阴凉地稍作歇息。

露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些农民喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。

高温下劳动出汗较多，应多喝糖盐水、茶水、绿豆汤和其他含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用。

如果在田间地头出现中暑，最主要的方法就是把患者移到比较阴凉的地方，喂些开水或用湿毛巾敷腹部，吃一些人丹；严重时，应及时送医院救治。