□冯国伟

放下，是一种美妙的境界。没有紧张没有烦恼，你只是单纯的存在，静静地享受鸟语花香、清风丽日，在一种完全放松的状态下，同周围的人和事物融为一体。这时候内心充满幸福感，觉得活着是一件多么快乐的事。

然而，大多数人无法享受放下的幸福滋味，原因无他，那是因为世人普遍忙于工作。工作赚钱是物质上的需要，而放下是灵性上的需要，追求灵性的成长，是人生极重要的事。

有位在偏远学校任教的小学老师问同学们：“你们心中有没有讨厌的人？”同学们都点点头。老师发给每人一个袋子，“我们来玩讨厌的游戏。学校附近的河边不是有很多鹅卵石吗？你们把讨厌的人的名字写在小纸条上，然后去河边找石头贴上。你觉得他太讨厌了，就找比较大的石头；只是有一点点讨厌的，就找小石头。每天，你们把袋子里的石头带来给老师看看！”同学们觉得这游戏新鲜而有趣，因此天天去河边捡鹅卵石。

一星期后，有些人的袋子越装越大，几乎提不动了。“老师，好累哦！”“老师，可不可以不玩讨厌游戏了？”老师微笑着说：“很累，对不对？那就放下吧！把别人的过错像石头一样压在心头，扛在肩上，时间久了，石头越来越多，谁也受不了呀！”在老师的讲解中，同学们终于明白“放下心中怨恨，宽恕别人，同时也饶了自己”的道理。

生活中总是有许多不如意，带来诸多不良情绪。根治之道其实很简单，就是“放下”。放下怨恨，就能宽恕别人；放下忌妒，就能欣赏别人；放下傲慢，就能虚心求教；放下执著，就能海阔天空；放下贪念，就能知足常乐；放下恐惧，就能心安理得；放下烦恼，就能随缘自在。

放下的艺术，就是要我们忘掉心中一切不如意，摆脱坏情绪的桎梏，以全然放松的心情，体验灵性的存在与生命的优雅、活力和美。