周 楠（海口广播电视台 570206）

电视主持是一项再创作性的工作，镜头前的状态是节目主持成败与否的关键，也是主持创作中需要掌握和自如运用的一个技巧。

一、松弛身心

在开始主持创作之前，必须使身心处于一种松弛的状态，才能有清晰的思维、生动的语言和得体的形体表现。主持人必须让自己在镜头前身心松弛，然后，把自己设定为观众的一位朋友，力求以一种人际交流的自然状态与观众交流，把摄像机镜头想象成观众的眼睛，在你主持时，观众会有反馈，以促使你更好地完成报道或内心的表达。

面对镜头时，一些莫名其妙的杂念，如跑神、走思或“今天化妆怎么样”、“服装行不行”、“灯光有点刺眼”、“领导在外面看我录节目”、“这么多人围观啊”等等，一旦冲击了自己的头脑，就会直接干扰思维的方向与内容，注意的兴奋中心被抑制，思想游离于创作之外，这样很容易出错，或者干脆记不起该说什么。这是镜头前极易产生的问题，直接影响到节目播出质量。这时，必须采取相应的办法，比如，用所播节目的内容来引导自己，把注意力拉回去。注意力集中了，其他事情也就淡忘了、忽略了。

二、调整形体

主持人要获得良好的镜前状态，除了在心理上调节自己，还要对形体进行调整。主持人的形体是通过镜头展现于观众面前的，不同地拍摄角度、拍摄方式会产生不同的效果。主持人的形体调整要符合画面造型要求，就必须对镜头拍摄的角度、高度、景别有所了解，自己最适合哪个角度、景别的拍摄，光线怎样运用会使自己更好看，胳膊是收一点好看还是放一点好看，头和身子是侧一点好看还是低一点好看，这些细节都需要主持人平时自己对着镜子观察，反复揣摩，最终找到最好的表现形式。

三、音神兼顾

调整镜头前的整体状态还有一个很重要的环节是必须解决语言上的问题，如字音不准、气息控制不好、表达不流畅等，这些需要平时苦练基本功。出镜时主持人要有精气神，从身体到语言，再到眼神，都要显得热情、主动、有朝气。如果主持人过不了语言关，字音发不准，气息掌握不好，就会无心情考虑稿件内容与稿件中各层次的关系，只是机械地背稿，也就达不到最佳效果。

在主持节目时，应以直播的标准，一气呵成，不要老停机，因为重来容易疲劳。背稿时不要受周围人的影响，应集中思维，调动思想感情。当杂念被排除后，只想所播内容时，说得自然了，体态也自然了。

老师常说一句话：“播音员、主持人要具备驾驭语言的能力。”播音员、主持人除了这一点，还要具备驾驭和调控自己心理和形体的能力。主持人只有在语言、心理和形体这三方面尽力做得更完美，找准良好的镜头前状态，即使没有出众的长相和身材，但有优雅的气质、独特的视角、独特的表达方式和人格魅力，也会受到观众的喜爱。

四、真情实感

主持人杨澜一直要求自己做“真实的自我”；主持人张越信奉“在镜头前生活”；董浩则反讽道：“如果你碰到一个‘表演’真诚的主持人，那是多么可恶啊！”而赵忠祥说：“尽管我们因工作需要，也西装革履，浓装艳抹，也描着眼影，打着腮红，但我们应该是有别于歌星、影星和其他明星的人。”

教主持人课的吴洪林老师认为，“主持人当然要学表演。”表演课程必须是每个主持人在校期间的必修主课。扎实的舞台经验和表演基础不仅可以为主持人今后走上荧屏培养良好的镜头前状态，更可以培养他们良好的形体感与语言感。“但是一旦走上荧屏后，主持人就必须化整为零，摒弃所有表演的东西。”

　　“对于荧屏主持人的表演，观众的理解其实也有误区。”吴洪林认为，主持人与演员的最大不同在于主持人是用自己的身心去塑造形象，去表达属于自己的真实思想感情，而并非像演员那样“化身角色”，去表演角色的言行举止。所以对于倪萍、崔永元、袁鸣他们表现的含泪主持，也就不能称之为表演，因为他们都是情不自禁流露出了自己的凡人情怀。唯一要注意的就是学会控制，如果十次节目有八次落泪，就不一定好了。

展示真实的内心体验和感受，是做主持人的起点。人类的情感极其丰富和复杂，播音主持若能借助丰富的情感，加之丰富的联想和想象，把自己融入节目当中，融入镜头中，融入观众的视线中，便一定能做出感人至深的节目来。观众在镜头上看见主持人的感觉是亲切的，熟悉的，值得信任的，就像自己生活中熟悉的人一样。鞠萍姐姐是深受大家喜爱的少儿节目主持人，她与小朋友之间的交流是发自内心的，从几十年如一日的不变头型就能感觉到鞠萍姐姐对小朋友的付出，节目中，更是去积极的和小朋友沟通，和孩子们打成一片，亲切自然，大方得体的大姐姐形象在孩子们心中根深蒂固，她的话在孩子们心中也是很有分量的，是让孩子们值得信任和拥戴的少儿节目主持人。

（编辑：陈永和）#13#10