着衣：天气炎热，建议着浅色轻薄透气的短夏装，须使用空调降温。
晨练：适宜晨练。
防晒：紫外线强度达到5级，皮肤晒红时间小于20分钟，对皮肤、眼睛等器官有较大伤害，尽可能不在室外活动，如果必须外出，一定要采取各种有效的防护措施。
晾晒：适宜晾晒。
中暑：可能会有中暑，重体力劳动者、体质差者应注意防暑降温，室内应使用电扇或空调降温。
旅游：条件差，不适宜旅游，一般不要外出旅游。
