着衣： 着浅色轻薄透气的短夏装，须使用空调降温。
晨练： 适宜晨练。
防晒：紫外线强度指数5级，强度很强；尽可能不在室外活动，如果必须外出，一定要采取各种有效的防护措施。
中暑：易中暑；减少外出，避免在烈日下曝晒。
旅游：条件差；不适宜旅游，一般不要外出旅游。
晾晒：非常适宜晾晒。
