肾脏是人体生成尿液排出代谢废物

维持体内水电解质平衡及

酸碱平衡的重要器官

当肾脏出现“故障”时

多饮和少饮水都会影响肾脏的代谢

肾病患友该如何正确饮水呢？

听听武汉协和医院肾内科医生怎么说！

01

没有出现明显水肿心衰患者

可正常饮水！

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饮水量每天控制在1500ml-2000ml（相当于3~4瓶500ml矿泉水）之间。保证充分的饮水量可以促进尿液的生成，有效清除代谢废物，更好的维持肾功能稳定。

02

高度水肿、少尿或无尿、透析患者

适量饮水

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存在这4种情况的患者要限量：水肿，透析，少尿，无尿（少尿：即每日排尿少于400ml，无尿：即每日排尿少于100ml），以上患者如果饮水过多会导致水份潴留，增加心脏、肾脏负担，加重病情。

水肿患友

水肿患者本身体内水分出现滞留，饮水过多会加重水肿。肾友如无显性失水（呕吐、腹泻或引流液等），则每日总饮水量为500ml＋前日尿量。

总饮水量包括饮水量和食物中的水分及其它来源的水分。患者可以每天拇指按压胫骨前皮肤，凹陷加深或可凹陷部位升高，说明水肿加重。观察这3个指标，体重增加、尿量减少、水肿加重的时候，则要减少饮水量。

少尿、无尿、透析患友

少尿或无尿、透析的肾友，需要根据自身的体重变化状况，来判断、调整饮水量。患者两次透析期间体重增长不超过5%。

测量体重的方法：选择每天固定的时间点进行测量，如起床后，饭前，或者睡前。

透析患者肾功能已严重受损，调节水、电解质的能力很差，摄水量太多易引起水肿，出现电解质紊乱，对透析不利。

03

肾结石、尿路感染、高尿酸血症

多饮水

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多饮水是指每日饮水量在2000-3000ml，并维持尿量在每日2000-3000ml。

肾结石患者多饮水可预防泌尿系结石形成，防止结石复发。尿路感染患者大量饮水可冲刷尿道，减轻感染症状。高尿酸血症患者多喝水可促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。

日常控水妙招

1

刻度水杯：肾友需要了解自己一天大概的喝水量，去除食物中的水份，剩下的就是自己每天可以喝的水量。将自己每天可以喝的水盛放在刻度水杯中，适量分时段的饮用。

2

饮食清淡：少吃含盐量高的食物；控制血糖，高血糖和高盐饮食会让透析者觉得更口渴;少吃含水量高的食物，如粥、面片汤等。

3

咀嚼无糖型口香糖：咀嚼口香糖可以促进唾液的分泌，以缓解口渴的感觉，口渴时可以含冰块或者吃一块冰镇的水果，或者用冰水漱口再吐出来，十分口渴时再小口喝水。

4

吃水果技巧：水分多的水果白天吃，运动量大的时候吃；水分少的水果，下午6点至8点以前吃，肚子饿时吃，热量不足时吃。

5

少吃零食：零食中多含有口味重的调料，会增加口渴的感觉，肾友应少吃零食。

炎热的夏天

除了预防高温

各位小伙伴们也要及时补水

预防中暑

维持正常的新陈代谢哦

疫情尚未结束，防疫不可松懈