你有没有这样的经历

天一热

手上就莫名出现一些

透明的“小水泡”

轻轻将其刺破以后

里面会流出一些清亮的水

有时候奇痒无比

当心

你可能是得了“汗疱疹”

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汗疱疹是一种常见、多发的皮肤病，由于这种病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性湿疹。

汗疱疹是复发性水疱性皮肤病，发病多有季节性，一般春末夏初开始发病，夏季加重，入冬又好了。

根据疾病名称，多数人认为汗疱疹与出汗有关，但实际上，该病症与出汗无关。

截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法。

平时，很多人喜欢把汗疱疹戳破，但这完全是错误的做法。

因为我们的手和用的工具不一定是干净的，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会，而感染又会反过来加重病情。

应对汗疱疹，正确的做法如下：

01

减少搔抓

汗疱疹多数情况下是可以自愈的。首先搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

02

减少接触碱性洗护用品

在患病期间，尽量让患处减少接触碱性洗护用品的机会，比如肥皂、洗衣液和清洁剂，尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素。

洗手要选用对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后使用保护性软膏，如维生素E霜、护肤霜等。这样能够修复皮肤的屏障功能，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

03

药物治疗

瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒效果较好。

蜕皮时，可以在医生的指导下外涂一些激素软膏。

若瘙痒难忍、蜕皮严重，则要及时就诊，配合口服一些抗组胺药。

01

形成良好的生活方式

保持乐观稳定的情绪以及每天6~8小时的睡眠。

02

多吃新鲜蔬菜

注意日常补充维生素和微量元素。饮食尽量清淡，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物会伤害到脾胃功能，从而导致人体水湿代谢障碍引起疾病反复发作。

03

预防皮肤老化

尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。

04

手部保养

在季节交替时，手部尽可能少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。

05

避免刺激性接触

找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。这种方法对于合并金属过敏体质的病人具有高度疗效。

06

穴位按摩

按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。

另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，可以清热利湿、活血护肤、止痒等。

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编辑：简玉琴

责编：邓睿