传统二十四节气·惊蛰

一到春天

就开始打喷嚏、流鼻涕

皮肤还痒得不行

这是典型的春季过敏症状！

别担心，中医有妙招

帮你轻松应对春季过敏烦恼

春季过敏的“四大金刚”

1.过敏性鼻炎

症状：鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕，像开了水龙头。

中医解读：风邪侵袭，肺气不足，鼻子成了“重灾区”。

2.过敏性皮炎

症状：脸上红斑、瘙痒，皮肤紧绷得像戴了面具。

中医解读：风邪上扰，血热生风，皮肤“闹脾气”。

3.过敏性哮喘

症状：咳嗽、气喘，半夜咳醒，感觉肺要“炸”了。

中医解读：肺气不降，痰湿内阻，气道“堵车”。

4.过敏性结膜炎

症状：眼睛痒、红肿，揉得像个兔子眼。

中医解读：风热上攻，眼睛“遭了殃”。

中医调理过敏的“三板斧”

01

经典方药，对症下药

以上三种经典方药对春季各类过敏性疾病都有很好的疗效。

此外，鼻炎可加辛夷、苍耳子等，通窍止涕；皮炎可加荆芥、蝉蜕等，祛风止痒；哮喘可加杏仁、苏子等，降肺气平喘。

02

食疗调理，吃出健康

固表粥：黄芪、白术、防风煮粥，适合气虚易过敏的人。

百合绿豆粥：清热解毒，适合皮肤瘙痒、咳嗽的人。

黄芪首乌藤炖瘦肉：补气血、止瘙痒，适合皮肤干燥、睡眠差的人。

左右滑动查看食谱具体做法

03

外治疗法，快速缓解

艾灸：灸迎香穴、肺俞穴、大椎穴、曲池穴，缓解鼻炎、哮喘。

穴位贴敷：将白芥子、细辛、甘遂、延胡索、黄芪、白术、防风等研粉调膏，贴于肺俞、脾俞、肾俞、大椎、关元、曲池、足三里等穴位，每周1次，每次4-6小时，可增强免疫力，缓解过敏症状。

推拿按摩：按足三里、合谷穴，疏通经络，缓解过敏。

审稿专家：湖北省中西医结合医院皮肤科主任 潘武林

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供稿/湖北省中西医结合医院皮肤科

作者/张小为

编辑/简玉琴

责编/张龙、邓睿

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