传递关爱

从“心”出发

全省多地工会开展

形式多样的关爱活动

为职工心理健康保驾护航

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襄阳市

近日，襄阳市总工会走进湖北塞弗精工科技有限公司，开展以“面朝压力，心暖花开”为主题的心理健康讲座。通过科学讲解、互动体验等形式，为塞弗精工科技有限公司50余名职工，开启了一场直面压力的心灵对话。

讲座邀请心理咨询师，结合企业实际，深入剖析了工作中常见的压力来源，并提供了相应的应对策略。

“学会了给情绪‘松绑’，工作生活更从容！”参与活动的李师傅表示，讲座提供的技巧简单易行，以后也会尝试用“情绪管理法”化解矛盾。

咸宁市

为切实提升基层民辅警心理抗压能力与职业韧性，近日，咸宁市职工心理咨询中心走进市公安局温泉分局双鹤桥派出所，开展以 “缓解心理压力・提升心理韧性”为主题的心理健康专题活动，为长期奋战在社区纠纷调解、重点人员管控一线的民辅警注入 “心理强心剂”。

活动现场，市职工心理咨询中心讲师谈云霞结合基层警务工作实际，围绕“心理健康标准”“心理调试方法”等核心内容展开授课，通过鲜活案例分析、场景回顾等形式，深入浅出地讲解提升心理韧性的科学方法，并重点教授了“正念呼吸法”“现实锚定语言训练”等实用解压技巧，引导民辅警在面对突发冲突、长期加班、舆论压力时，建立系统性的心理防护机制。

“连续多日加班时，总感觉焦虑失眠，今天学到的‘正念呼吸法’很实用，能快速在值班间隙调整状态！”一位参与活动的社区民警分享道。多位民辅警表示，课程不仅提供了“即学即用” 的减压工具，更帮助他们从认知层面重构压力应对模式，深刻理解职业压力的正向价值——压力既是挑战，更是守护平安的责任勋章。

派出所负责同志指出：“此次心理关爱服务精准对接一线需求，内容‘接地气、能落地’，既为民警送上‘心理解压阀’，更强化了大家扎根基层、服务群众的职业认同感和奉献精神。”

武汉市江夏区

近日，江夏区总工会联合区委社工部开展“润心赋能，向光而行”2025年社区干部和职工心灵加油站管理员心理赋能培训。来自全区基层社区、公安、民政、学校、医院、市民之家等服务单位100余人参加了本次培训。

本次培训聘请资深心理学专家授课，采用案例分析、分组互动、角色扮演等多种形式向现场参培人员讲解了基础心理学知识、心理咨询技能，情绪管理、压力应对、人际沟通、矛盾纠纷化解等方面知识。

江夏区纸坊街新北路社区职工心灵加油站管理员表示：“培训以鲜活案例结合互动游戏，形式生动活泼，课程内容精准切中生活难题，不仅教会我如何帮助他人，也为自我提升提供了实用方法。这次培训就像一场知识与情感共鸣的双向奔赴之旅，令人受益匪浅。”

来源：武汉市总工会、汉水襄阳、咸宁市职工心理咨询中心

编辑：邬紫玲  初审：皮紫嫣

复审：朱玉兰  终审：张巍

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