生命在于运动，

适量的运动可以强身健体，

但是过量了就会对身体造成伤害，

甚至会危及生命。

近日，

一名年轻女士因为在健身房

骑了40分钟的动感单车，

肌肉竟然“溶解”了。

胡娟（化名）今年23岁，家住樊城区某小区。8天前，胡娟第一次走进健身房锻炼，恰逢动感单车正在开课，她没有热身，便跟着教练骑了起来。40分钟单车课后，胡娟气喘吁吁，下车时，她突然双腿无力，站立不稳，摔倒在地上。

在健身房休息了半个多小时后，胡娟还是感到双腿酸痛，回家后，她的大腿竟然肿胀起来，小便也变成“酱油色”。

次日，胡娟来到市第一人民医院就诊，被确诊为“横纹肌溶解综合征”，同时肝肾等功能受损。

急诊科医生雷艳青介绍，经过抽血化验检查，胡娟的肌酸激酶高达13498U/L，而正常值是在18.0-198.0U/L之间，“肌酸激酶是肌肉损伤的最灵敏指标，该患者的数值是正常值的近100倍，说明运动过量了。”

肌肉溶解

据悉，横纹肌溶解综合征俗称“肌肉溶解”，通俗的说就是在肌肉严重受创后，由于细胞破损，肌红蛋白等物质崩溃外泄进入血液，当血液变得粘稠时就极易堵塞肾小管，导致急性肾损伤甚至肾衰竭的现象。

“并不是表面意义上的肌肉被溶解了。”雷艳青解释，肌肉溶解症表现为：肌肉出现持续性疼痛无力，尿液呈酱油色或可乐色。

经过一周的治疗，

胡娟病情稳定，

正在逐渐康复。

医生提醒

雷艳青提醒，平时很少运动的人，运动健身需循序渐进，切勿一上来就剧烈运动。在健身训练之后，鼓励少量多次饮水，因为喝水能够帮助稀释和冲洗掉肾脏里的肌红蛋白，可以有效避免肌肉溶解产生。