用盐水洗鼻,是目前最常见的一种非药物治疗鼻炎的方法。借助于盐水自身的抑菌作用及水流的冲击力,可将鼻腔已聚集的过敏原、致病菌及粉尘污垢排出。与鼻用激素联合使用能取得更明显的效果。
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准备37~40摄氏度的生理盐水(0.9%氯化钠溶液,4.5克食盐加入500毫升干净的温开水即可)或特别配制的复方生理盐水、生理海水(药店可购买)。将盐水加入洗鼻器,身体前倾,用嘴呼吸,头向所洗鼻孔的对侧倾斜,即可开始洗鼻。能正确坚持洗鼻的鼻炎患者,很大一部分都能减少如流涕、打喷嚏、鼻塞等症状,减少就医频率和用药量。洗鼻可以消除部分症状,但无法根治鼻炎。
干燥性鼻炎或是鼻干燥不适,建议每天洗1~2次,每次洗1~2分钟就可以了,次数太多或是时间过长,还可能出现鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。注意,家长不能拿棉花棒蘸淡盐水给孩子洗鼻。这样只能清洁前鼻孔的区域,鼻腔黏膜基本触及不到,而且容易碰到鼻腔前端的易出血区,可能导致鼻出血。
摘自《过敏性鼻炎看名医》中山大学出版社