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很多人都以为

打鼾是“睡得香”的表现

但实际上

这可能是身体发出的危险信号

当呼吸道因肌肉松弛、肥胖或结构异常变得狭窄时，气流通过时震动软组织就会发出鼾声。而真正危险的是伴随的“呼吸暂停”（鼾声时断时续，中间突然静默超过10秒）：

○身体长期缺氧：相当于整夜被人掐住脖子，导致血压飙升、内分泌紊乱。

○大脑反复惊醒：看似睡足8小时，实际深度睡眠不足2小时。

最新研究显示，未经治疗的OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）患者面临的风险远超你的想象：

1.心血管风险增加3倍：60%的高血压患者存在睡眠呼吸问题。

2.糖尿病风险升高2.5倍：缺氧导致胰岛素抵抗加剧。

3.认知损伤提前10年：海马体萎缩与老年痴呆症相关。

4.意外事故率翻倍：日间困倦相当于酒驾状态（反应速度下降30%）。

01

夜间被自己“憋醒”。

02

晨起头痛/口干。

03

白天难以克制的嗜睡。

04

配偶观察到呼吸暂停情况。

05

血压/血糖控制困难。

以上打鼾症状不容小觑

也不必恐慌

通过多导睡眠监测（PSG）可明确诊断

90%以上的患者经规范治疗

可显著改善生活质量

医生特别提醒：孩子打鼾≠可爱

长期打鼾致缺氧

可能引发腺样体面容（嘴唇上翘、牙齿畸形）

智力发育迟缓

若孩子打鼾伴张口呼吸

需及时就诊

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原创科普 欢迎来稿

供稿/武汉大学人民医院

作者/王燕

编辑/简玉琴

责编/邓睿、张龙

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