入秋后，

风中自带萧索飘零的BGM，

让人感到心情低落

……

10月10日是网友自创的“卖萌日”，

（十月十日组合起来是不是很“萌”？）

除此之外，

还是“世界精神卫生日”。

1991年，尼泊尔提交了第一份关于"世界精神卫生日"活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为"世界精神卫生日"。

今年的10月10日

是第28个

“世界精神卫生日”

主题是

“心理健康社会和谐，我行动”

旨在引导全社会

共同关注心理健康

共同关心精神疾病患者

心理健康，人人行动！

精神卫生又称心理卫生或心理健康

精神疾病主要包括：

抑郁症、双相情感障碍、

精神分裂症、其他精神病、

痴呆症、智力残疾等

可别小看了精神卫生

近年来，

因抑郁症自杀的事件是频频发生，

无不令人扼腕叹息。

↓↓↓

12岁的小志（化名）在一所重点中学上学，原本是个品学兼优的孩子，可是从半年前开始，他就出现了心情不好，对学习没有兴趣，遇到事情总是往消极的方面考虑。

后来，小志多次用刀割手腕来缓解痛苦，渐渐萌生了离开这个世界的想法，依然没有引起父母的重视。于是他选择在同学家里自杀，幸亏同学妈妈及时发现，才捡回一条年轻的生命。

“小志刚来的时候，手腕上一道道刀痕，看得人心痛。”心理专家告诉记者，小志是家里三个孩子中的老大，小志的爸爸脾气暴躁，常年在外打工，和孩子接触的时间比较少，小志从小缺少关爱，他渴望爸爸多关心一下自己，妈妈在孩子的生活起居上投入更大的精力，忽略了他的心理变化。

目前，经过半年的药物治疗和心理咨询，小志的症状明显改善，重新回到了课堂。

在第28个“世界精神卫生日”到来之际，市口腔医院心理科专家提醒，当孩子出现情绪低落、思维反应迟缓，兴趣减退等症状时，家长及时给予关注，

必要时寻求专业心理咨询。

与此同时，

“荆门市口腔医院”

也早早行动起来了

组织心理科、口腔科、内科、外科

等科室专家送来

心理健康义诊活动

10日上午，为动员全社会共同参与心理健康促进行动，共同关注心理健康，关心精神疾病患者，合力构建和谐社会环境，市口腔医院组织心理一科、心理二科、口腔科、内科、外科等科室专家在该院门前举办了义诊活动，为市民进行精神卫生方面的诊治、咨询，免费为市民进行测血压、口腔检查等，受到过往群众的欢迎。

义诊现场，志愿者发放宣传册

前来参加义诊的市民在认真学习资料

10日8:00开始，医院志愿者身着红马甲在义诊现场给过往行人发放宣传资料、精神卫生日纪念礼品。8:30，提前上班查完房后匆匆赶到义诊现场的专家们刚一落座，路过的人们就纷纷走上前来，现场一下子就热闹起来。有的找内科医生测量血压，有的找外科专家看自己的摔伤，还有的找口腔专家咨询牙齿问题，心理咨询桌前更是多人等候着。

义诊现场，专家们为市民检查

“医生，我孙子因心理问题现在已辍学在家。”在心理咨询桌前，60多岁的李阿姨一落座，就焦急地对心理一科主任、高级心理治疗师张俊峰说。李阿姨16岁的孙子性格偏内向，对自己要求严格，有完美主义倾向。2018年以优异的成绩升入高中，高一下学期时开始感觉学习压力大、情绪低落、紧张、烦躁，成绩一路下滑。今年9月开学后断断续续上了半个月的学后，李阿姨孙子症状加重，甚至有极端倾向，不得已家人只好让其辍学在家。张俊峰主任听了李阿姨的讲诉，初步判断其孙子患了抑郁症，需要其本人来院进行进一步确诊后，进行系统的专业心理治疗。同时，张俊峰告诉李阿姨，像其孙子这种情况，在该科已治愈很多例。听了张俊峰的讲解及介绍，李阿姨焦急的神情开始舒缓，答应回去后给孩子做工作，尽早来接受治疗。

义诊现场，身穿红马甲的志愿者正在接待一位老年市民。“您好，你想咨询什么问题？” “我牙齿不舒服。”志愿者将老人带到了口腔咨询桌前。口腔科主任刘明海为老人仔细检查后发现，老人牙齿没问题，只是心里焦虑总感觉自己牙齿出了问题。老人来到了心理二科主任、高级心理咨询师付锐桌前。这位老人是孝感一位退休老师，现在和子女一起住在荆门。三年前开始，70岁的她总感觉牙齿缝里塞有东西，看时又没有，吃东西时老咬舌头，刷牙后感觉口腔紧绷。虽然找了多家医院口腔科治疗，钱花了不少，但问题却一直没得到解决。付锐告诉老人，她口腔的不适感是因心理焦虑引起，并对老人的疑虑进行了耐心而细致的解答。老人表示回去和老伴商量后即来接受治疗，最后满意离去。为市口腔医院的专家们，打CALL！

心理健康才是真正的健康，

赶紧“嗨起来”吧

抑郁症防治办法送给你们~

百姓关注的抑郁症到底应该怎么防治呢？

▼▼▼

张俊峰介绍说：

抑郁症是可防可治的，多年来，大家一直在围绕着抑郁症等心理疾病的防治开展很多研究，早期干预效果非常好。从防治方面讲，要增加心理卫生知识，学会一些适当的减压方法。内倾性格特点的人或者不太善于去处理关系的人，多学一些人际沟通的方法，主动去寻求周围朋友家庭的一些资源性的帮助，这些都有助于我们去远离抑郁症。

付锐提醒说：日常生活中，当产生不良情绪时，可以从事运动锻炼，调节负面情绪，可以通过体育锻炼，培养积极的心态。但是如果经过自我调节、自我放松、运动泄压后，负面情绪仍然没有缓解，并且不断加剧或持续地存在时就应当积极寻求专业的帮助。作为患者周围的家属亲人来讲，如果发现患者正在面临和经历这样一种负性情绪的时候，一定要多给他尊重、关怀和支持。

在这个特殊的日子，

感恩这些心理学专家们，

一直带领我们大家，

不断丰盈内在的精神世界爱自己。

专家介绍

张俊峰

心理一科主任

心理卫生治疗专家

电话：13971848899

副主任医师，中科院心理协会理事，湖北省预防精神病学会委员。曾先后赴北京、上海、广东等地师从国内顶尖级心理学教授潜心学习“森田疗法”“精神分析”、“认知治疗”、“行为治疗”、“催眠治疗”、“婚姻家庭治疗”及药物治疗等。在熟练掌握各种心理疗法精髓的基础上，结合自身体验，创新了一套心理治疗手段——“心境改造治疗”，用这种疗法治愈各种失眠症、抑郁症、强迫症、考前焦虑症、广泛性焦虑症、神经衰弱、躯体化障碍等患者近万人。是目前职业生涯的主攻方向。

付  锐

心理二科主任

心理卫生及失眠症治疗专家、高级心理咨询师

电话：13308692058

副主任医师，中国心理卫生协会及中国音乐治疗学会会员，湖北省性心理协会委员，荆门市医学会精神心理分会学术秘书长。能熟练运用精神分析治疗、新精神分析疗法、新森田疗法、团体治疗、催眠治疗、行为治疗及奇特意向对话治疗等方法治疗抑郁症、强迫症、焦虑症、青少年心理障碍。长期从事精神心理临床、学生心理辅导、精神医学专业教育。

荆门市口腔医院

心理一科简介

荆门市口腔医院心理一科是荆门市成立最早的心理治疗和心理咨询中心。开设有心理咨询门诊、心理专家门诊和心理一科病区。

病区环境舒适，设有心理咨询室、心理治疗室、工娱活动室、音乐治疗室、脑电波治疗室、健身房、棋牌室等。

诊疗范畴

抑郁症、广泛性焦虑、强迫症、考前焦虑症、神经衰弱、精神分裂症、躯体化障碍、癔症

特色心理治疗手段“心境改造治疗”

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“心境改造治疗”是心理一科主任张俊峰在整合各种心理疗法精髓的基础上，结合中国传统文化及自己亲身体验而创立的。该疗法的诞生，创新和丰富了心理疗法，治愈了各种失眠症、抑郁症、强迫症、考前焦虑症、广泛性焦虑症、神经衰弱、躯体化障碍等患者近万人。

全体医务人员竭力帮助您拥有一颗积极向上的心志，轻松自信地迎接时代挑战，快乐阳光地过好每一天！

地址：荆门市长宁大道19号　　心理咨询电话：0724-6909612

心理二科简介

荆门市口腔医院心理二科是近年新设的专业治疗睡眠障碍的专科。

诊疗范畴

专业治疗失眠症，以及与失眠相关的焦虑症、抑郁症、强迫症、适应障碍、躯体化形式障碍、神经衰弱、早期精神分裂症、社交恐惧症、青少年心理问题等。

医治失眠独特疗法：

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★用失眠治疗系统——包括基因检测精准治疗、睡眠监测CPC技术、非反馈型音乐催眠放松系统、体感音波治疗仪、失眠治疗仪、催眠器等；　　★用中医中药疗法，如：中药浴足、口服、电针等；　　★ 用冷刺激疗法；　　★ 结合心理认知疗法。　　综上所述，本科室通过目前最先进的基因检测、睡眠CPC技术，综合运用各种物理、心理及中西医治疗手段，可有效改善或临床治愈患者失眠、焦虑和抑郁等各种心理疾病，还其充足睡眠，健康心理。

地址：荆门市长宁大道19号　　睡眠咨询电话：0724-6909160

专业团队 + 先进设备 + 客户信赖

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值得信赖的专业机构

话说又要下雨了，

一场秋雨一场凉，

你的心情受到影响了吗？

心情好，

下雨天也是好天气~

要记得每天笑一笑啊！

记住每天的美好的时光

相信明天会更精彩

市口腔医院地址

口腔本部地址：荆门市长宁大道19号

市民可以乘1路、3路、9路、12路、13路、59路公交车到达

咨询热线：0724—6709119

掇刀门诊部地址：掇刀区深圳大道南侧30号百川酒店3楼（掇刀检察院对面）

市民可以乘10路、15路、18路、29路、56路、60路公交车到达

口腔健康咨询热线：0724—6811616

本文内容为推广  主编/荆一郎 编辑/慧慧