武汉发布甲型流感中医药预防方案 为不同人群制定

　　荆楚网消息 (楚天金报) 记者肖清清报道：昨日，武汉市卫生局发布《甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版）》，以供各医疗机构和市民在预防工作中参考使用。
　　据介绍，该预防方案是卫生部、国家中医药管理局组织专家，根据今年甲型H1N1流感疫情的特点制定的。中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒（流感）疗效是肯定的。方案在总结古今文献的基础上，针对不同人群而制定。该方案主要从生活起居、饮食、药物三方面介绍中医药预防办法：
　　一、生活起居预防：“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
　　二、饮食预防：饮食宜清淡，少吃膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。如二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300ml，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
　　三、药物预防：在医师指导下，适量选用解毒清热、健脾化湿的中药药汤服用。专家特别提醒，服用中药预防感冒有以下注意事项：老人应在医师的指导下适当调整用量服用；慢性疾病患者及孕妇慎用；预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3-5天；服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。