国家级健身健美指导员李慧娟：广播体操完全本土
发布时间: 2009-08-12 15:13 来源: 荆楚网 进入电子报
荆楚网消息 (楚天都市报) 受访专家：李慧娟（健身健美国家级裁判、国家级健身健美指导员）
我们从小学就开始接触广播体操，一直到高中，广播体操成了很多人记忆中的一部分。“很多人都以为广播体操只有学生才练习，这是一种误区。”李慧娟解释说。“广播体操分为：少儿、青年、老年广播体操。”她介绍，广播体操有固定的动作，简单，服装要求整齐，养眼，一般都是运动装。
1951年11月24日，中国首套广播体操正式颁布。当年12月1日，中央人民广播电台第一次播出了《广播体操》的音乐。迄今为止，我国已推行了九套大众广播体操。“这并不代表它很单调，我们可以变换队形，在形式上下功夫，怎么进场，怎么出场，自制音乐，这都能让广播体操增添魅力，从发展趋势看，创新是个重要的关键词。”
广播体操在我国开展比较好，李慧娟说：“广播体操完全来自中国本土，普及广，希望更多人能参与进来。”每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
（记者门天清实习生黄蓉张雯）
(本文来源：荆楚网 编辑：孙方生)
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