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吃什么样的蔬菜对身体好呢?

发布时间:2018-05-31 10:08:00来源:荆楚网
  蔬菜是一种可以用来做菜、烹饪成为食物的一类植物或菌类,同时也可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质,是人们日常饮食中必不可少的食物之一。相信大家对各类蔬菜都有一定的了解,那么你知道吃什么样的蔬菜对身体最好吗?接下来就一起看一看最佳排行榜有哪一些。
 
 
  第一,芦笋,在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。