一根板凳

一条汉子

人凳合一

以一当十

在卧牛之地也能发挥出巨大威力

既可防身，又可健体

这就是湖北省第三批非物质文化遗产项目

咸丰板凳拳

听说

它进校园了

走

去看看

近段时间，在唐崖镇燕朝小学，同学们学习着咸丰县省级武术类非物质文化遗产项目“土家板凳拳”。

厉害吗？

什么是板凳拳？

咸丰“土家板凳拳”起源于清朝中期，兴盛于清末民初，至今约230年历史。板凳拳是由操练者单手或双手持凳，然后运用挂花、撞击、扭凳等一系列动作组合而成的一套拳术，共有36个攻防架势，拳理精深，手法多变，既可防身自卫，又可娱乐健身。

“土家板凳拳”渗透着土家族的历史、宗教信仰和文化艺术，反映出独具特色的经济生活和风俗习惯，是祖国文化宝库中一串璀璨夺目的明珠。

唐崖镇燕朝小学自2016年至今，将“土家板凳拳”项目纳入乡村少年宫兴趣小组活动中，聘请“土家板凳拳”非遗项目传承人陈俊法为特约武术教师，并在全校普及板凳拳相关拳法、棍术、招式，让学生用“弘扬民族瑰宝 真谛源远流长”来勉励和鞭策自己。

（哼，哈！）

（我挡！）

（我们是最强“天团”！）

2018年5月，省级非物质文化遗产“板凳拳传承基地”正式落户燕朝小学，孩子们真切感悟到非遗之魅力，强健了体魄，更提升了美育素养。

我们的咸丰，独特的文化

这就是最炫“民族风”

通讯员：蒋　雪