黄石港区计生协举办计生特殊家庭中医养生知识讲座

荆楚网客户端—荆楚网消息（通讯员 石艳）7月30日下午，黄石市黄石港区计生协在暖心家园举办了一场中医养生知识讲座，现场吸引了30余名计生特殊家庭成员参加。黄石港区卫健局党委书记、局长李彩参加了活动开启仪式并讲话。

此次讲座邀请了黄石市中医医院心脑脾胃病科的黄宏烨博士和推拿科护士长夏爽等两位专家现场授课。

黄博士主要从中老年人如何做好新冠肺炎疫情防控、怎样增强自身免疫力、中医如何养生、慢病的预防和应对措施、中暑小常识等方面进行讲解，并现场解疑答惑。

夏护士长则给大家带来了有趣的预防颈椎病健身操，共分为双掌擦颈、前屈后仰、左顾右盼、颈项争力、回头望月、头手相抗、双手拖天、旋肩舒颈等八节。暖心家园的家人们跟着夏护士长边做边学，在愉快地笑声当中，大家很快学会了。

此次讲座不仅使暖心家园的家人们对中医养生知识有所了解，而且也提高了大家的自我保健意识。

黄石港区卫健局党委书记、局长李彩参加活动并讲话。通讯员供图

黄石市中医医院心脑脾胃病科黄宏烨博士现场解疑答惑。通讯员供图

暖心家园的家人们跟着夏爽护士长做预防颈椎病健身操。通讯员供图