荆州市精神卫生中心进校园 科普心理健康“良方”

10月10日是第30个世界精神卫生日，今年宣传主题为“青春之心灵青春之少年”。10月9日下午，市精神卫生中心组织心理健康专家走进荆州市实验中学，线上线下同步，为全校2600余名师生开展了一堂心理健康科普讲座。

面对学业、生活等压力，科学排解负面情绪，学习才能事半功倍。针对青少年群体中常见的心理健康困惑，市精神卫生中心心理健康专家邓小鹏为广大师生讲解了心理健康概念、青少年心理健康特点以及调适心理健康的有效方法等内容，通俗易懂的讲解，助力学生正确面对学习和生活中出现的焦虑、疑惑、愤怒等负面情绪。讲座中，同学们认真聆听，认为受益匪浅。

为推动心理健康深入民心，10月7日，市精神卫生中心还在沙市区顺驰太阳城小区开展了心理健康科普和义诊活动，免费为居民量血压、测血糖、送家庭常备药、发心理健康宣传手册，积极科普传递关心、关注、关爱儿童青少年心理健康理念。