今天，是世界睡眠日。据了解，我国超3亿人存在睡眠障碍，25％上班族每天睡眠时间不足6小时。常见的睡眠问题有难入睡、早醒、睡眠质量不高、多梦等，如何才能睡个好觉呢？这些助眠的小妙招，你值得拥有。（主创熊诗琪 审看寇鹏）
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