您在生活中是否有过这样的经历？有的时候明明感觉自己已经睡醒了，但是手脚却不听使唤，动弹不得，好在不一会儿就能恢复正常，这种现象俗称“鬼压床”，是一种正常的生理现象，在医学上“鬼压床”其实是睡眠瘫痪症。如果您喜欢趴着睡、蒙头睡，或者经常失眠熬夜，就有可能增加睡眠瘫痪症出现的几率。那么，如何才能尽量避免这种情况呢？戳视频↑↑↑快来一起了解一下吧～
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