尖头高跟鞋成美丽梦靥 穿高跟鞋要小心“拇外翻”

“一双美丽的高跟鞋，是展现美丽的必杀技能让女人上瘾。”对于个头娇小的女人来说，高跟鞋的确是拉伸视觉比例的一剂妙方。但在专家眼里，平日里酷爱的高跟、尖头皮鞋正悄悄“偷”走她们足的健康。近日，市民李女士就是因为高跟鞋让自己罹患拇外翻而将自己送上了手术台。

李女士形象气质佳，美中不足个子不高，所以平时她酷爱穿高跟鞋，尤其是外出逛街、上班等场合，高跟鞋是她的标配，各种型号的高跟鞋，尖头的、圆头的等等。鞋跟高度 5厘米以下的都不考虑，基本都是10厘米往上的高度，如此穿了 10 多年。近日，李女士发现行走时出现大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛，特别是行走时间长时疼痛难忍，来到医院就诊被诊断为“拇外翻”，俗称“大脚骨”，需要手术治疗。

武汉市汉口医院骨科主任介绍，“拇外翻”不但影响美观，还会引起走路不稳、行动敏捷性降低等问题。更为严重的是，这种疾病还是腰、膝、颈等退行性病变的元凶之一!导致李女士的脚出现问题的罪魁祸首就是尖头高跟鞋。

专家解释，很多漂亮的高跟鞋，它的头都比较尖，前脚掌在重力的作用下挤进小而狭窄的高跟鞋前部。而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，第一趾骨头关节面朝外倾斜，加以拇长屈肌腱、长伸肌腱及拇收肌的牵引，就有可能发生拇外翻。

专家提醒，“拇外翻”从孩童时期就要预防，除了保持正确的走路姿势，还要尽量少穿皮鞋。女性尽量少穿高跟鞋、尖头皮鞋，实在不得已要穿的，也要尽可能减少穿高跟鞋的时间，可在办公室备一双舒服柔软的平底鞋，回家后多赤脚走路。若大脚趾翻转超过40度，严重影响足的机能，可考虑手术矫正。

作者：武汉市汉口医院 丁萌