应征青年，参军入伍前这些事情要注意

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄腾 实习生 张晨晨）注意！广大应征青年参军入伍之前，还有这些事情要关注！

1、严于律己，锻炼身体

准备参军入伍的应征青年，无论是在等待征兵体检，还是已经通过了体检，日常体能训练一定要坚持不懈，可在家多做俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立等运动。

划重点！体检合格≠万事大吉，还有役前教育和身体复查，全程实行淘汰机制！体检过关的应征青年们，一定要继续严于律己，一方面是为了保证体重达标，另一方面是拥有健康的体魄，为参军入伍做好充足准备。

2、早睡早起，爱护视力

很多小伙伴在征兵体检或者体格复查时，因为视力不合格被淘汰，一定要重视！很多人热衷熬夜玩手机打游戏，晚睡晚起，过分依赖电子产品，身体和眼睛没有充分休息，容易造成视力下降或者假性近视。

体格检查标准：任何一眼裸眼视力低于4.5不合格。准备参军的应征青年们，日常要尽量减少手机、电脑等电子设备的使用，勤做“眼保健操”或多参加羽毛球等球类运动，让眼睛得到充分休息！

3、健康饮食，保护肠胃

很多人夏季喜欢吃火锅、海鲜、烧烤等高盐、重油、高嘌呤食物，经常食用可能会对血检和尿检某些指标产生影响；喝酒也会导致转氨酶指数上升，导致血检不合格；日常生活中，不健康的饮食很容易出现便秘，痔疮等肛肠疾病。

对于一心想参军的应征青年而言，体检和参军入伍前后，一定要注意健康饮食，少食油腻辛辣食物，勿饮酒，注意饮食卫生。

4、慎用药物，爱护身体

应征青年在征兵体检和参军入伍前后，要注意避免使用对肝、肾功能有影响的药物。慎用镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品，以免对检测结果造成干扰。

重点提醒：感冒药、消炎药及抗生素类药品，使用前一定要咨询医生。如果体检前需要用药，一定要前往医院告知医生你要参加征兵体检后再咨询用药，以免影响体检和参军入伍。

5、坚持学习，了解军营

想参军的每个人心中都会有梦想，无论想达成什么目标，文化知识都是在军营成长进步的重要基础，养成热爱学习、坚持锻炼的良好生活习惯，提前了解军营相关知识，也有助于将来更快速地融入部队环境。

参军入伍是一件大事，当机会来临时，我们一定要慎重对待，提前准备，多方考量，尽量做到全力以赴、无愧于心。希望所有应征青年都能得偿所愿，成功入伍！

（来源：“湖北征兵”微信公众号）