随州共青团12355热线守护青少年成长 专家支招帮孩子克服“开学综合症”

随州日报讯（全媒记者陈巧玲、通讯员张媛媛）12355青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话。8月28日，记者从团市委获悉，今年暑假期间，随州市12355热线累计接听相关电话咨询125次，跟踪服务个案5例，积极回应青少年成长烦恼和发展难题，帮助青少年度过一个快乐、安全、有意义的暑假。

“心”护成长，乐享假期。暑假期间，团市委依托12355青少年服务台开展“12355青春自护·暑期安全”教育活动。安排心理咨询专家值守心理援助热线，向青少年及其家庭提供免费心理咨询、家庭教育指导和法律咨询等服务。同时动员各地共青团组织开展防溺水、防诈骗、防毒品滥用等系列活动20余场次，宣传覆盖学生群体万余人次，增强青少年安全防范意识，提高安全防范能力。

新学期即将到来，部分孩子出现了“开学焦虑”，12355青少年服务台收到的相关咨询也日益增多。心理咨询专家刘继军介绍，孩子在开学这段时间，从一个比较轻松的状态进入一个比较紧张的状态，或多或少都会存在焦虑和抑郁情绪。开学前确实需要收心，给自己的身体、心理有一个准备和适应的过程。建议家长们以身作则，和孩子一起调整好生活作息，帮助孩子适应上学的作息时间，还可以创设恰到好处的“仪式感”，比如和孩子一起复盘假期的收获和心得、为孩子准备一份开学小礼物等，帮助孩子们快速收拾心情，以积极的心态迎接新学期、新挑战。