做有为之师丨刘念波：带领孩子用9.85km镌刻奋斗历程

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 左乙辰 通讯员 黄滢滢）当一个又一个高考季的结束，莘莘学子们将离开大冶一中这个自己奋斗过的地方，不少自刘念波老师班里走出去的学生都会记得一个数字：9.85km。

在他们心中，这个数字是激发斗志的符号；是宣泄压力的标识；是调整状态的信念。

如何才能更好地激发斗志和热情，不断的挑战极限，以更好地成就梦想？“让我们跑一个985吧！”刘念波带领学生喊出无悔青春的奋斗之声。

以制度化建设规范班级管理

据介绍，去年7月16日，刘念波接手了当时的高三（1）班。为充分发挥班会的指导作用，他重点强调了高考目标和规范意识。

接下来，他以“新征程、新气象”为主题召开班会，提出了“更高、更快、更强、更团结、更规范”的班级精神，并明确了实验班学生的基本要求：不抱怨、不消极、不嫉恨、不比丑、不懈怠、不传播负能量。

在个人心态方面，他要求每个学生明确不做“生活中的垃圾车”和“向规范要20分”的目标，带领学生统一思想、明确目标、制定规则，引导全班按照目标逐步前进。

“我们跟其它名校的考生相比，还有很大的差距，唯有勤奋刻苦，才能奋起直追。”在随后的新起点考试分析会上，刘念波又给学生发出郑重的提醒。

其次，刘念波借力家长会，依靠家长力量，常态化与学生家长保持沟通，关注每个学生的小微变化，让家长们积极发挥学生在高三备考过程中的辅助作用。

据介绍，在今年的一次家长会暨期末考试总结表彰会上，刘念波按照“班级目标、班级风采、成长足迹、假期安排”作了具体介绍与强调，尤其强调了寒假学习的重要性，制定了寒假期间“学生在校自主学习安排表”，指导学生充分利用好假期来巩固学习成果。

以9.85km长跑磨砺学生心性

挑战极限，超越自己。在每年的三、四月份，刘念波考虑到历届高三的学生们在三、四月份都会逐渐进入瓶颈期和高原期，为了让学生们磨砺心性，增强体制，提振信心，他决定躬身示范，引导学生跑一个“985”（9.85km）的方式，陪伴同学们一起走过这段艰辛岁月。

刘念波从2月28日开始至月30日，其按照2月1次，3月11次，4月12次，5月15次的目标，完成39次9.85km长跑，并在每次跑步后他都截屏保存，在班会课上展示出来，送给班里39位同学每人一张运动轨迹图。

“我行，你们也行。”刘念波说。随后，他通过近400km长跑后各项数据（配速、时长、步频、心率、步幅）的前后对比，告诉学生：坚持一定会有进步，先有量的堆积，才有质的提升。

榜样的力量是无穷的，班上有很多同学都养成了早餐后或者晚读前去操场跑步的习惯，这样做既能释放压力，又能积蓄体能，还能调整状态。“这种身体力行比抽象的说教更有效果。”该班很多学生表示，这种别样的激励真的很有实效。

在随后进行的“圆创2月大联考”中，高三（1）班取得了极大的突破——4人过清北线，这份成绩也大大激励了全班同学的备考士气，增强了他们的信心：原来清华北大并非遥不可及，真正是一分耕耘一分收获。

以阅读引领涵养学生心灵

作为语文教师，刘念波个人一直坚持阅读和写作，在班级中，他会带领学生开展广泛阅读，以阅读帮助学生巩固文字基础，开拓视野，丰富素材，涵养心灵。

因此，在刘念波的影响下，该班学生形成了良好的阅读习惯，也让他们受益匪浅。今年，该班高考语文成绩120分以上20人，平均分119分，此外，刘念波曾在黄石市首届阅读展示课中荣获一等奖，湖北省精品课比赛中荣获省二等奖。

“阅读可以让人保持大脑的活跃性，可以减少压力。”刘念波认为，读书能够祛除内心的浮躁，帮助学生形成良好的品格和健全的人格，这些恰恰正是高三学生最需要的。

值得一提的是，2021年，刘念波所带班级学生余钺夺取黄石市历史地理生物方向第一名。2023年湖北省高考成绩公布，该校高三（1）班取得了骄人的战绩：万泓毅同学以694分一举夺得黄石市物理方向第一名；总分680分以上3人；670分以上8人；660分以上14人；650分以上22人；640分以上28人；630分以上33人；班级平均分653分。

“教师是人类的灵魂工程师，相较于高考分数，我们应当更重视帮助学生磨砺心性，塑造百折不挠的坚韧性格。”刘念波认为，学生只要形成了美好的品格，在他们的人生大道上，才能无往不利。