关注我们
荆楚网

轻度焦虑可以促进考试状态

发布时间:2024年06月06日11:41 来源: 央视财经

随着高考临近,不少考生感到有些紧张和焦虑。专家表示,适度焦虑可以让注意力更加集中,提高效率,但重度焦虑时,要及时寻求帮助。调整焦虑轻松迎考的方法有:健康作息、转移注意力、深呼吸训练、寻求专业帮助。