一轮重度污染过程到来

1月21日晚，市大气污染防治攻坚战指挥部办公室发布提醒通知，要求市民做好防护措施，共同应对眼下的污染天气。

预测预报显示：自1月22日开始，湖北省将遭遇一轮重度污染过程，为了您和家人的健康，在此提醒大家做好防护措施，共同应对污染天气。

健康防护建议包括——

减少户外活动。尽量避免在污染时段外出，尤其是儿童、老年人以及患有呼吸道疾病、心血管疾病的人群，应尽量减少外出时间。必须外出时，建议选择空气质量相对较好的时段，并尽量缩短户外停留时间。

做好个人防护。外出时请佩戴符合标准的口罩，并确保正确佩戴，以有效阻挡污染物的吸入。回家后及时更换衣物，清洗面部和口鼻，减少污染物在身体表面的附着。

保持室内空气清洁。关闭门窗，减少室外污染空气进入室内。如有条件，可使用空气净化器，并确保其处于良好运行状态，定期更换滤网等。

注意饮食与休息。多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。保持充足睡眠，避免过度劳累，增强自身免疫力。

在绿色出行倡议方面，市民尽量选择公共交通工具出行，减少私家车使用，以降低机动车尾气排放对空气质量的影响。减少机动车怠速运行时间，避免不必要的车辆启动和熄火。

各相关企业应严格按照重污染天气橙色预警管控要求，落实Ⅱ级应急响应减排措施，减少污染物排放。施工单位应停止土石方等易产生污染的作业，加强扬尘治理，减少扬尘污染。此外，倡导公众和机关、企事业单位绿色生活，尽量减少能源消耗。（记者杨涛 通讯员陈凤）