自然疗愈课堂进公园 睡眠体检中心传来“春日处方”

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 李燕 通讯员 陈钰 胡特）草长莺飞时节，一场特殊的“疗愈课堂”在青山区武东公园展开。4月8日，武汉市武东医院睡眠体检中心组织科室睡眠障碍患者走进自然，为长期受失眠困扰的人群开具了一张充满生机的“春日处方”。

患者途步武东公园。  通讯员供图

为确保活动顺利开展，睡眠体检中心提前进行周密安排。考虑到患者的身体状况，医护人员选择距离医院仅十余分钟步程的武东公园作为活动地点，贴心准备的“健康包”内包含饮用水、防晒霜、急救药品等物品。此外，医护人员还提前与患者及家属沟通，详细介绍活动流程及注意事项，确保每位患者都能安全参与。

抵达公园后，患者在医护人员的引导下进行了一系列有益睡眠的运动。湖边散步让患者接受自然光照，帮助调节生物钟；简单的户外游戏如传球、踢毽子，则促进社交互动，缓解焦虑情绪。一位患者感慨道：“平时在医院很少外出，今天能和大家晒晒太阳、走一走，身心都放松了，晚上应该能睡得更香。”

活动合影。  通讯员供图

“此次踏青活动不仅通过自然光照和适度运动调节了患者的睡眠，也增强了医患之间的信任，为睡眠障碍的康复治疗提供了新思路。”睡眠体检中心主任陈钰表示，这是科室首次尝试户外疗愈活动，效果超出预期，未来将根据患者需求不定期开展活动。中心也将继续探索多元化治疗方式，让更多患者重获健康睡眠。