不用去健身， 在家就能练全身。骨科医生教你一套全身健康操。锻炼颈椎、肩背、腰部、下肢，一操全练到。ps：颈椎或腰椎急性损伤、孕妇、关节术后康复期的人群不建议练习。戳视频↑↑↑一起练起来。（视频来源：CCTV生活圈）
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