运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 推荐给伏案久坐人群的开肩夹脊动作

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太极养生中的开肩夹脊动作，能帮助我们激活背部肌群、促进阳气生发，特别适合伏案久坐与含胸驼背人群，赶快分享给身边人！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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