运动汇丨告别焦虑和失眠 三个穴位帮您解锁身体里的“安神密码”

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您是否常被焦虑紧张缠上，夜里翻来覆去难入眠？别担心，今天为您解锁三个“解压助眠”的神奇穴位！从掌心的劳宫穴，到腕间的内关穴，再到掌侧的后溪穴，简单按揉就能为身心“松绑”，赶快分享给身边人！

本期理论及技术指导：

首都医科大学附属北京中医医院 心血管诊疗中心主任 尚菊菊