纱帽街绿苑路社区秋季健康计划启动 首场养生讲座从梳头开始​

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员江娜）9月4日上午，武汉经开区纱帽街道绿苑路社区“关爱银龄 呵护芳华”秋季健康守护计划正式启动，首场“秋季养生从头开始”养生讲座吸引35名居民参与。活动特邀中医师深入讲解梳头养生的时间、手法及益处，带领居民现场实践，解锁传统养生智慧。

活动现场。通讯员供图

讲座中，医师结合秋季气候特点展开专业讲解。重点聚焦“梳头里的中医大学问”，并指出“头为诸阳之会”，每日正确梳头可疏通经络、缓解头痛失眠。细致讲解“从前额到颈后、由慢至快”的梳头手法，气氛热烈。

为了让居民真正掌握实用技能，医生还现场示范正确梳头手法，带领大家边学边练。针对居民提出的“梳头力度如何把握”“不同发质是否有不同梳头技巧”等问题，逐一耐心解答。

“原来梳头还有这么多讲究！以后每天按老师教的方法梳头。”居民张阿姨拿着刚发放的按摩梳笑着说。活动中每位居民都收到了穴位图，帮助居民居家持续保健。

此次讲座不仅为社区居民带来了科学的秋季养生方法，也为后续健康守护计划的开展奠定了良好基础。绿苑路社区负责人表示，本次讲座是联合纱帽街道社工站为居民打造的秋季健康守护计划的首场活动，接下来将开展艾草枕制作、艾灸体验等实操课程，持续赋能居民健康自我管理能力，为居民的健康生活保驾护航。