运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第八式：背后七颠百病消

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

八段锦第八式“背后七颠百病消”竟藏着关键呼吸法？跟着镜头，一呼一吸间学颠足要领，简单动作助你通经络、调气血，赶快学起来！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式：五劳七伤往后瞧

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第五式：摇头摆尾去心火

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第六式：两手攀足固肾腰

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第七式：攒拳怒目增气力