三度牵手送健康 武汉市武东医院护航企业员工身心健康

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 陈海生）10月25日，武汉市武东医院走进华星光电技术有限公司，开展“压力与睡眠”健康专题讲座，聚焦企业员工职场健康痛点，为40余名员工送上专业健康指导，传授压力管理与睡眠改善的科学方法。

睡眠体检中心副主任陈钰授课。  通讯员供图

讲座中，医院睡眠体检中心副主任陈钰从心理学视角切入，清晰解析压力本质：“压力是压力源与压力反应共同构成的认知体验，本质是机体对内外环境要求的适应性反应。”结合员工工作生活实际，她逐一列举工作负荷、学业提升、社交互动、经济支出等常见压力类型，帮助在场员工建立对压力的系统认知。

随后，陈钰重点拆解压力与睡眠的深层关联，剖析压力影响睡眠的作用机制，再直指睡眠不足的双重危害，既会加剧心理压力，又会抑制免疫系统功能，降低身体抵御病毒细菌的能力，易诱发感冒、炎症等疾病；而反复生病又会加重健康焦虑，增加焦虑症、抑郁症发病风险，最终形成的恶性循环，让员工直观认识到两者相互作用的重要性。

在实用方法分享环节，陈钰结合临床案例与专业知识，给出可直接落地的建议。现场员工认真记录要点，不时就困惑提出问询，陈钰均耐心细致解答，互动氛围热烈融洽。

据悉，此次是医院今年第三次走进华星光电技术有限公司开展心理健康服务。讲座内容精准匹配员工需求，实用性强，提升了员工对压力与睡眠健康的重视程度，为大家养成科学健康的生活方式提供了专业指引。医院将持续拓展“企业健康服务”领域，针对不同行业员工的工作特性，定制更多元的健康科普活动，把专业医疗资源送到职场人身边，为企业稳健发展注入健康活力。