手指舞练出健康与自信，珞珈山街道为老人开出“活力处方”

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 熊志芳）“一、二、三、四……手指慢慢张开，不要用力过猛……”近日，武昌区珞珈山街道武大工学部老年服务中心的活动室内，一群高龄老人正跟着节拍认真练习手指舞，身旁身穿白大褂的医护人员不时上前调整动作、叮嘱要领。这场将康复训练与新年筹备相结合的“医养结合”特色活动，让老人们在灵动的指尖舞动中强健体魄，重拾健康与自信。

活动现场。  通讯员供图

来自武大工学部社区卫生服务中心的医护团队穿梭于老人之间，耐心纠正动作、个性化调整训练强度。参与老人年龄多在70至85岁之间，部分长者存在手指关节僵硬、活动受限等情况。社区医生介绍：“手指舞看似简单，其实是很好的康复手段。通过手腕的转动和手指的抓握，可以刺激末梢神经，促进血液循环。针对高龄老人，我们特别注重力度与角度的专业指导，避免运动损伤。”

这种“家门口的专业医疗陪伴”让康复训练更安全、更精准。医生们根据每位老人的健康状况，制定差异化方案，让原本简单的“手指游戏”转变为有针对性的“健康处方”。

83岁的郭奶奶曾因双手关节严重僵硬而信心不足。在医生评估后，工作人员为她设计了循序渐进的计划——从握拳放松到跟随节拍摆动，郭奶奶坚持训练一个月后，手指灵活性明显改善。“医生告诉我这是‘关节松动训练’，是治病不是瞎玩！”她笑着说，“现在虽然动作慢、手指抖，但已经进步很多了。”

随着新年临近，服务中心搭建起简易舞台，老人们正精心排练准备登台展示。85岁的高奶奶排练间隙擦去汗珠，感慨道：“以前总觉得自己老了没用了，现在居然也能上台表演！就算只是社区小舞台，也特别有存在感。”

武大工学部社区有关负责人表示，此次活动是“医养结合”模式的一次创新实践，未来将继续深化与医疗机构的协作，拓展健康管理、康复训练、心理支持等服务，同时搭建更多展示平台，让长者在安全、专业的照护下，享受健康、有尊严的晚年生活。