绘画、卡牌、团体游戏……这堂心理课为劳动者“珈油”减压

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 张纯蕾）为切实关注新业态劳动者的心理健康，提升其心理健康意识与自我调适能力，近日，武昌区珞珈山街道工会联合会在东湖村社区职工心灵加油站开展“暖新珈油日”志愿服务活动，以“压力管理与积极心态”为主题，为辖区20余名新业态人员和企业职工送上心理关怀。

活动现场。  通讯员供图

现场通过一系列精心设计的环节，引导参与者逐步认识压力、理解压力并学习应对方法。开场轻松有趣的热身游戏迅速活跃了气氛，拉近了彼此距离。在压力现场评估环节，参与者通过简单的心理学测试进行了自我状况初探。

活动现场。  通讯员供图

指导老师详细讲解了压力内涵，梳理其预警信号及生理、情绪等多方面身心影响，帮助参与者识别压力隐患。小组分享环节中，大家交流压力应对心得。“雨中行”心理绘画解读则借助艺术形式，激发了集体智慧与情感共鸣。核心实操环节，老师通过OH卡牌互动引导觉察情绪需求，传授“先情后事”逻辑、思维转换等实用技巧，提供可落地的压力应对方法。

活动最后，参与者踊跃分享了课程收获。一位外卖配送员在分享时说道：“老师教的‘积极心理暗示’方法简单好用，我以后在等单的时候就可以自己练习。”大家纷纷表示掌握了更科学的心态调整与压力应对方式。

未来，珞珈山街道将持续关注新就业群体心理健康需求，通过开展心理健康讲座、团体辅导等形式做好心理健康服务，提升新业态人员的幸福指数。