奔波路上有“心”守护 武汉市武东医院科普进企业

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 朱新月 陈千）3月5日下午，武汉市武东医院精神重症科携手龙城社区卫生服务中心，走进武汉市新宁物流，举办“关系中的铠甲，成长中的力量”心理健康科普讲座，为企业职工送上心理关怀，现场反响热烈。

培训现场。  通讯员供图

医院精神重症科主治医生朱新月以轻松的深呼吸破冰互动开场，迅速拉近与听众距离。针对大众对精神科的固有印象，她用通俗语言解释，门诊来访者多为被人际关系困扰的普通人，并非“有严重精神疾病”，打破了大家对精神科门诊的误解，顺势提出“关系顺则情绪稳”的观点，引出人际关系疗法专业知识。

培训合影。  通讯员供图

讲座中，朱医生解析了人际冲突、角色转变、人际丧失、人际孤独四大易引发情绪问题的关系领域。结合物流行业职工工作生活特点，她重点分析了职场沟通、角色转换、异乡打拼等场景下的心理压力源，尤其关注女性职工在家庭与工作多重角色下的心理挑战。同时，她分享了“停-看-听”冲突处理法、“支持圈”搭建、“连接仪式”及“每日15分钟”自我关怀等实用心理调节工具，让职工掌握了可直接落地的情绪管理方法，并提醒大家，若持续出现失眠、情绪低落等症状超过两周，应及时寻求专业心理帮助，强调“心理感冒就医”如同身体生病就医一样正常。

互动环节，朱医生引导职工梳理自身心理支持圈，多名职工主动分享心中的温暖与感动，现场氛围温馨融洽。职工们纷纷表示，讲座内容贴近生活、干货满满，既学会了科学的心理调适方法，又懂得了如何在人际关系中关照自己、温暖他人。

此次健康讲座进企业活动，是武汉市武东医院深化“医-社-企”合作、普及心理健康知识的重要举措，有效缓解了职场心理压力。未来，武汉市武东医院将持续携手社区、企业、校园等多方力量，开展形式多样的健康科普活动，把专业的心理服务送到群众身边，为市民身心健康保驾护航。