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健康中国丨焦虑失眠怎么办?试试能安心神、畅循环的中医导引操

发布时间:2026年03月17日15:53 来源: CCTV4

心慌、胸闷、焦虑失眠?

试试中医导引运动!

宽胸收腹式调节心肺

放松交感神经

踢腿提踵式激活小腿“第二心脏”

调畅静脉循环

简单几个动作

安心神、畅循环!

【责任编辑:周晓燕】