湖北省中医院携手东湖社区卫生服务站开展睡眠健康讲座 关爱老年群体身心健康

为弘扬雷锋精神，关爱老年群体健康，2026年3月27日上午，由湖北省中医院联合武汉市洪山区梨园街东湖社区卫生服务站共同举办的“情暖三月 爱老敬老”学雷锋志愿服务活动，在省市场监管局西院老干部活动中心顺利举行。活动吸引了众多离退休老同志及周边社区老年居民积极参与。

本次活动聚焦老年人常见的睡眠问题，旨在通过专业的健康指导和互动实践，帮助老年朋友改善睡眠质量，提升生活品质。来自湖北省中医院的副主任医师刘涛围绕“如何获得优质睡眠”这一主题，深入浅出地讲解了睡眠的生理机制、失眠的成因、中医调理方法以及日常保健知识。讲座内容通俗易懂，贴近老年人生活实际，受到了现场听众的热烈欢迎。

在讲座过程中，医生还现场带领大家学习了一套简单易行的助眠保健操。在轻柔的音乐声中，老年朋友们认真学习动作要领，积极参与互动，现场气氛活跃而温馨。通过亲身体验，大家不仅放松了身心，还掌握了实用的日常保健技能。

此次活动是践行雷锋精神、深化“爱老敬老”服务的具体举措，充分体现了医疗机构和社区卫生服务站点对老年人群身心健康的重视与关怀。活动不仅普及了科学的睡眠健康知识，也进一步增强了老年居民的自我保健意识和能力，营造了关爱老人、关注健康的良好社会氛围。