荆楚评论：科学做好体重管理 夯实健康中国底色

健康是民生之本，是人民安居乐业、社会稳步发展的基础依托。体重管理作为公共健康治理的细微切口，承载着守护全民健康、优化民生服务的重要使命。依托体重管理年行动契机，精准适配少年、中青年、老年不同群体的健康需求，推行差异化、科学化体重管控举措，全方位完善全民健康服务体系。以精细化健康治理夯实国民健康根基，持续优化全民身体素质，为健康中国建设铺就坚实厚重的民生底色。

少年儿童是国家和民族的未来，抓好体重管理是守护他们健康成长的基础功课。处在生长发育关键期的青少年，身体各项机能还在不断完善。引导孩子养成健康饮食习惯，远离高油高盐高糖的零食快餐，保证日常充足的户外锻炼时间，用科学方式管控体重，才能让孩子们拥有强健体魄，稳稳走好人生成长的每一步。

中青年群体是社会发展和家庭支撑的中坚力量，体重健康直接关系工作效能与家庭安稳。当下职场节奏紧凑，工作压力常年居高不下，久坐办公缺乏运动成为常态，过劳肥渐渐成为中青年群体的普遍困扰。长期体重超标埋下诸多健康隐患，突发重疾猝然离世的案例时有发生，不仅打乱个人职业规划，更给整个家庭带来难以弥补的伤痛。主动做好日常体重管控，规律作息适度运动，才能保持饱满身心状态，从容兼顾事业打拼和家庭责任，实现工作与生活的平稳平衡。

老年群体的体重管理，直接关联晚年生活的幸福感与舒适度。随着年纪增长，老年人新陈代谢放缓，身体肌肉逐步流失，各项生理机能慢慢弱化。身材过度肥胖或是刻意盲目减重，都会影响日常行动能力，不利于基础慢病的平稳管控。老年人不必刻意追求纤瘦身形，需保持膳食均衡营养充足，维持合理稳定的体重标准，增强自身免疫力，减少意外跌倒和病情突发的情况，从容享受安稳舒心的晚年生活。

健康是百姓安居乐业的根本依托，科学体重管理则是守护全民健康的重要一环。依托体重管理年的政策契机，把健康管控覆盖少年儿童中青年老年各个群体，让健康生活方式走进千家万户。用心呵护少年一代茁壮成长，助力中坚群体踏实干事立业，守护老年群体安享幸福晚年，以全民健康的扎实底色，为健康中国建设夯实的民生根基。

稿源：荆楚网（湖北日报网）

作者：陈良钰（武汉市黄陂区“木兰墨客”团队、蔡家榨街道办）

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