武汉硚口：多彩活动润心田 守护未成年人健康成长“心世界”

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 硚文明）五月是全国学生心理健康宣传教育月，第四届湖北省未成年人心理健康教育宣传月也如约而至。连日来，武汉市硚口区各中小学校开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动，引导学生们关注心理健康、接纳自我情绪、塑造阳光心态，为未成年人的健康成长注入“心”动能。

以体强心，在运动与劳动中释放压力

让身体动起来，让心情“亮”起来，多所学校将心理健康教育与体育运动、劳动实践相结合，让学生们在挑战与协作中释放压力、收获快乐。

硚口区井冈山小学学生参与“情绪拉力赛”。  通讯员供图

硚口区井冈山小学举办第三届健康身心专题运动会，覆盖一至六年级全体学生。“开心向前冲”“情绪拉力赛”等趣味运动项目巧妙融入心理关怀元素，学生们踊跃参与、乐在其中。班级足球联赛火热开赛，“足球小将”在赛场上默契配合、奋勇拼搏，凝聚团队力量，锤炼坚毅品格，充分展现少年蓬勃向上的精神风貌。

集章打卡，快乐游园！武汉市十一初级中学心理游园会上，学生们手持游园卡开启游戏挑战：“创意拼积木”静心解压，“一分钟跳绳”甩掉烦恼，在“自我肯定夸夸镜”前勇敢为自己点赞，在“不倒森林”“吹球过河”中与伙伴携手闯关、各展身手。成功集齐5枚印章的学生兑换了暖心礼物，欢声笑语充盈校园。

除了在运动中释放活力，硚口区实验小学还组织各年级学生走进校园童耕圃劳动实践基地，开展采摘活动。学生们俯身田间感受泥土气息，在耕耘与收获间懂得付出与珍惜，涵养平和豁达、热爱生活的心境；在同伴互助中提升交往能力，建立稳定乐观的情绪状态。

以美润心，在创作与表达中对话自我

发挥美育在促进未成年人心理健康方面的独特作用，各校引导学生将内心的斑斓世界化为绘画、黏土等作品，在美的浸润中学会表达与接纳。

硚口区山鹰小学学生用黏土捏出内心的情绪。  通讯员供图

硚口区山鹰小学心理健康课推出趣味满满“情绪修炼课堂”，“捏捏乐翻天”情绪探索活动引导学生用黏土捏出内心的情绪，在指尖揉捏间将负面情绪化为前进动力；“拥抱好心情”活动则组织学生通过情景表演表达情绪，分享释放压力与快乐交友的小妙招，让好心情在欢声笑语中传递。

在硚口区崇仁汉滨小学“我的心灵放大镜”主题班会中，老师带领学生理解“心灵放大镜”的意义，指导学生描绘属于自己的“心灵放大镜”作品，将星光弯月、伙伴嬉戏、春日繁花等心中美好的画面定格下来。在绘制过程中，学生们领悟到：要用积极的心态去看待生活，平凡的日子里也藏着幸福。

武汉市第二十九中学面向高一、高二学生开展心理漫画创作活动，发动大家以画笔为媒表达心声。学生们积极投稿，用一幅幅真诚而治愈的画作传递温暖，让心事被看见、被理解。学校还在校门口设置“看见自己，拥抱彼此”心灵贴纸墙，学生结合自身心境选用各色贴纸写下寄语，鼓励自己与他人。

以爱暖心，在交流与陪伴中构建支持

心陪伴，共成长！各校以活动为载体，通过师生互动、同伴互助、家校协同，为未成年人撑起一片温暖而坚实的“心理晴空”。

武汉市第六十四中学爱心节活动现场。  通讯员供图

武汉市第六十四中学以“聚爱成光，点亮校园”为主题，举办第26届爱心节活动。学校师生、家长携手登台，带来合唱、舞蹈、小品、器乐演奏等精彩节目，歌声与笑声交织，掌声与乐声共鸣。家校携手、以爱为桥，助力学生在欢乐的氛围中释放压力、感受陪伴，让情感支持与心理守护的明灯照亮成长之路。

硚口区红旗村小学关注六年级学生的成长烦恼与交往困惑。学校提前开展不记名问卷调查，并以此设计贴合学生实际需求的辅导内容。老师结合真实案例讲解沟通技巧与情绪疏导方法，通过“你画我猜”“造句接龙”等互动游戏让学生敞开心扉、勇于表达，使藏在心里的小情绪得以抒发。

为搭建同伴互助、共同成长的交流平台，硚口区星火小学开展“与情绪同行，与伙伴为友”心理团体活动，帮助学生认知情绪、提升人际交往能力。交流环节，大家争先恐后地说出自己的感悟：“情绪有传染力，不同表达方式会带来不同结果”“要学会控制情绪，用心倾听”……一句句真诚的分享，见证着学生们的收获。