武汉市武东医院开设社区课堂 传授居家情绪康复实用技法

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 陈千）精神障碍患者居家休养时情绪反复无常，复发早期信号不易察觉，家属缺少科学照护手段，各类居家康复难题该如何破解？7月2日，武汉市武东医院医师团队前往东湖高新区关东街道阳光家园，开展“稳情绪防复发，居家安心护安康”科普讲座，15名康复患者、陪护家属及社区精防工作人员到场学习。

讲座现场。  通讯员供图

居家照护无实操方法，是不少精神障碍家庭的共同困扰。医院精神科主治医师、中级心理治疗师朱新月结合临床经验，把规律作息作为调节情绪的核心，针对患者昼夜颠倒、三餐无序等问题给出作息参考模板。药物维系基础精神状态，紊乱作息会降低药效，诱发情绪失控。现场她演示 478呼吸、五感落地、书写减压等简易情绪急救法，教家属在患者烦躁、暴怒时快速安抚。她提醒，连续失眠、早醒多为病情波动前兆，出现相关症状要及时复诊。

面向家属，朱新月医师梳理睡眠、服药、社交、危险行为四类共十条复发预警信号，划分三级干预方式：出现1至2项轻微异常，不争执，尽早复诊；三项以上异常、沟通不畅，减少外界刺激，48小时内就诊；存在自伤、伤人风险，不激化矛盾，立刻送医。她提醒家属，切勿指责患者、私自调整药量，防止加深对立情绪。

心理疏导。  通讯员供图

互动答疑环节，参与者结合居家服药、情绪调节、复发辨别、陪护沟通等问题踊跃提问。朱新月医师针对性解答，纠正情绪好转擅自减药、短暂低落等同于病情复发等常见误区。不少家属认真记录，称课程内容贴近日常，照护心中更有底。

这场科普融合情绪调节、复发识别、家庭陪护多方面内容，把专科医疗服务送到社区，补齐基层精神卫生服务缺口。医院将继续依托“健康科普行——万场健康知识公益讲座”平台，组织精神科医师下沉社区，围绕情绪管理、睡眠调理、身心共病防治等群众关切内容开展常态化公益宣讲，以基层医疗服务守护居民身心安康。