紫阳街道开展沉浸式心理关爱活动 多重方式疏导职工负面情绪

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 谢丹）7月23日上午，武昌区紫阳街道起义门社区心灵加油站开展“静拾自然，疗愈时光”心理辅导暨植物拓染沉浸式疗愈活动。活动面向辖区20名职工，以心理疏导搭配自然手工的创新形式，引导大家放下疲惫，在轻松氛围里舒缓情绪、关照自我。

专业心理咨询师带来解压课程。  通讯员供图

活动现场，专业心理咨询师带来一堂实用的解压课程。讲师结合职场常见压力场景，引导大家理性看待职业焦虑，树立正向心态，同时分享呼吸调节、情绪疏导、注意力转移等简单易操作的减压方法，便于大家日常随时运用。互动交流环节，职工们主动倾诉困惑，讲师结合个人情况一一给出疏导思路，现场交流氛围温和融洽。

植物拓染在敲打中“疗愈身心”。  通讯员供图

理论疏导过后，植物拓染手工体验如期开展。手工老师细致讲解选材、布局、敲击、固色等拓染技艺要点，并现场示范。大家挑选形态各异的花叶自由组合，随着阵阵轻柔敲击，植物肌理与色彩印染在帆布袋上，诞生一件件独一无二的作品。

心理咨询师对图案进行现场解读。  通讯员供图

创作结束后，心理咨询师邀请大家依次展示成品，结合花草选材、构图风格开展图景解读。透过亲手创作的图案，不少职工读懂了潜藏的情绪，完成一场与自我的深度对话。“没想到随便敲出来的图案还能看出这么多门道，好像真的在跟自己对话。”职工小陈深有感触。

本次活动融合心理辅导、手工疗愈、图景解读，把专业心理关怀和沉浸式自然创作相结合。职工在学习解压技巧的同时，于动手创作中平复心绪，在分享解读中实现自我觉察、释放压力。起义门社区心灵加油站将持续关注辖区职工心理诉求，不断推出形式多元的心理健康关爱活动，用心打造温暖可靠的职工“心灵港湾”。