武昌区白沙洲街道：赋能女性心理健康 助力巾帼自信成长

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 易甜 张苗）为落实武汉市妇联“我为姐妹办实事”项目，聚焦辖区女性面对家庭琐事、日常生计产生的情绪压力与自我认知困惑，近日，武昌区白沙洲街道立足群众需求，在堤东、堤后社区分别开展女性心理主题活动，通过团辅、讲座两种不同形式，为辖区女性送上家门口的心理关怀服务。

解读环节。  通讯员供图

9月3日，堤东社区开展的“悦纳自我・独一无二的我”心理疗愈团辅，设置暖身导入、主题创作、小组互助分享等体验环节。以趣味动画《不寻常的兔子》开启课程，从生理我、心理我、社会我三个维度带领参与者探索自我；大家借助彩笔进行动物主题绘画，写下对应性格特质，通过同伴互相书写正向评价、定制专属昵称等互动，打破固有的自我认知局限。活动最后，全体成员完成集体宣言展示，在轻松温暖的氛围中看见自身闪光点。

互动环节。  通讯员供图

9月4日，堤后社区推出“初识自我 独一无二的我”心理健康专题讲座，精准瞄准辖区女性情绪调节、自我成长方面的现实痛点。课堂现场布置舒缓柔和，准备画纸、彩笔等物料，以互动教学替代传统灌输式宣讲。授课围绕自我认知、情绪接纳、心态调整展开，通过趣味绘画、敞开心扉互评分享等环节，鼓励居民放下心理防备，主动倾诉生活积攒的压力。大家在彼此的鼓励与共情之中正视个人优势，减少自我内耗，切实提升心理调适能力。

参与活动的居民纷纷表示，平日里大多将精力投入家庭与生活，很少静下心来关照内心，两场心理体验活动解压效果明显，既释放了积压的情绪，也学会发掘和欣赏自身的独特价值。

下一步，白沙洲街道将持续对接妇联优质资源，推动心理健康疏导、综合素养提升等便民服务下沉社区，持续关注辖区女性身心发展，把巾帼暖心服务落到实处，不断提升女性群体的获得感、幸福感与归属感，营造和谐向上的社区氛围。