夜幕降临，有的人躺下便能安然入睡，有的人却辗转反侧、思绪纷乱，久久无法入眠。也有不少人睡眠时鼾声大作，睡醒依旧疲惫不堪，还严重影响身边人休息。各类睡眠问题困扰着许多人。
本期，孝感市康复医院临床心理科一区（睡眠医学科）主任、副主任医师、中级心理治疗师彭晶，为大家剖析睡眠问题的常见诱因，分享科学的预防手段与应对方法。
Copyright © 2001-2026 湖北荆楚网络科技股份有限公司 All Rights Reserved
互联网新闻信息许可证 4212025003 －
增值电信业务经营许可证 鄂B2-20231273 －
广播电视节目制作经营许可证（鄂）字第00011号
信息网络传播视听节目许可证 1706144 －
互联网出版许可证 （鄂）字3号 －
营业执照
鄂ICP备 13000573号-1 
鄂公网安备 42010602000206号
版权为 荆楚网 www.cnhubei.com 所有 未经同意不得复制或镜像
